Ernährungsplan Keto
Ketogene Fett- und Eiweiß Ernährung, minimale Kohlenhydrate.
Eine Ernährung zur Unterstützung des Fettabbaus, der Konzentration und der Schlafqualität. Für aktive Menschen, sowohl körperlich als auch geistig. Hilft bei der Regulierung des Zuckerstoffwechsels und mildert Probleme bei der Kohlenhydrataufnahme. Die ketogene Ernährung (Keto) schränkt Kohlenhydrate so weit wie möglich ein und beschleunigt das Erreichen deiner Figur-Ziele! In diesem Ernährungsplan findest du viel Fleisch, Eier, fettreiche Milchprodukte, Gemüse, Nüsse sowie pflanzliche und tierische Fette.
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Beispielmenü
Frühstück
Vormittag- Snack
Mittagessen
Nachmittag- Snack
Abendessen
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